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Alimentos orgánicos: ¿son más seguros? ¿Son más nutritivos?

Conoce las diferencias entre los alimentos orgánicos y sus equivalentes producidos tradicionalmente cuando se trata de nutrición, de seguridad y de precios. Escrito por el personal de Mayo Clinic Aunque antes se encontraban solo en las tiendas de alimentos saludables, en la actualidad, los alimentos orgánicos están presentes habitualmente en la mayoría de los supermercados. […]

Estos son los frutos secos más saludables para incluir en tu dieta

Todos son buenos para la salud y su alto contenido en grasa es, sobre todo, lo que les da esa capacidad. No te alarmes, porque la mayor parte de esa grasa es monoinsaturada así como poliinsaturadas omega-6 y omega-3. Es decir,son súper saludables y tienen inumerables beneficios para tu organismo. POR MARÍA VÍLLORA19 FEB 20195 FOTOS […]

Los beneficios de comer frutos secos en el running

Son una gran fuente de energía y ayudan en la recuperación muscular. ¡Consúmelos en tus entrenamientos! Los frutos secos aportan grasas saludables, que ayudan a un correcto funcionamiento del sistema cardiovascular. 07.02.2019 / 10:12 am Debido al alto valor nutricional que aportan, los frutos secos se han convertido en uno de los principales aliados de los runners, […]

Huevos de gallinas felices ¿son más beneficiosos?

El huevo tiene múltiples beneficios y ventajas, por lo que su consumo es vital en cada etapa de la vida. La tendencia a una alimentación saludable, y los esfuerzos que se han realizado son importantes. Si bien la Ley de Etiquetados tiene como responsabilidad informar sobre la composición de los alimentos, existen otros que se […]